Je možné zvýšit velikost poprsí správnou stravou?

Velikost prsou je do značné míry dána genetickou dispozicí a hormonálními výkyvy během celého života. Změny ve stravě mohou pomoci mírně zvětšit velikost prsou a může to být dostatečná změna na to, abyste se svými prsy byly spokojená. Změna doplnění stravy je bezpečnější a levnější alternativou k operativnímu zvětšení prsou. Například konzumace stravy bohaté na zdravé tuky způsobí, že přiberete na váze, což může přirozeně zvětšit velikost Vašich prsou.

Větší prsa - krok 1

Zvyšte příjem zdravých tuků a olejů. Konzumace stravy, která obsahuje zdravé tuky Vám může pomoci přibrat na váze. Vzhledem k tomu, že prsa jsou tvořeny tukovou a svalovou tkání, zvýšením poměru tuku v těle se zvýší velikost Vašich prsou. Bohužel nemůžete si vybrat, kde se tuk v těle uloží, takže může dojít i k nárůstu velikosti boků, stehen a pasu stejně jako i prsou. Zdravé tuky jsou avokádo a avokádový olej, olivy a olivový olej, ořechy, semena a tučné ryby jako například sleď.

Větší prsa - krok 2

Jezte sójové produkty. Sójové boby obsahují vysokou koncentraci fytoestrogenů, které napodobují vlastnosti estrogenu v těle. Estrogen je zodpovědný za zaoblení prsou v průběhu menstruačního cyklu. Zvolte si výrobky na bázi sóji, jako jsou sójové boby, sójové mléko a vegetariánskou náhradu masa.

Větší prsa - krok 3

Vyberte si zeleninu a ovoce bohaté na fytoestrogeny. Přestože sójové výrobky mají nejvyšší koncentraci fytoestrogenů, nižší koncentrace fytoestrogenů se nacházejí také v ovoci a zelenině jako je mrkev, řepa, třešně a sladké brambory.

Větší prsa - krok 4

Užívejte bylinky. Přidejte bylinky do svého jídelníčku buď při vaření, nebo ve formě tablet. Byliny, jako pískavice řecké seno, fenykl nebo saw palmetto, obsahují fytoestrogeny a mají vlastnosti, které pomáhají udržet zdravé prsní tkáň.

Před tím, než významně změníte svůj jídelníček nebo začnete používat bylinky se vždy poraďte se svým lékařem.