Péče o pleť během menstruace
Poslední úprava 07.01.2022
Během menstruačního cyklu se v ženském těle dějí různé hormonální změny. Tyto mají za následek i změny stavu pleti. Menstruační cyklus sestává ze tří stupňů. Každý z nich ovlivňuje pokožku jiným způsobem a vyžaduje speciální režim péče o pleť. Menstruační cyklus sestává z následujících fází:
- menstruační fáze
- folikulární fáze
- luteální fáze
Obsah:
Jak se co nejlépe postarat o pleť během menstruace a jednotlivých fází menstruačního cyklu?
Péče o pleť během menstruační fáze
Množství hormonů estrogen a progesteron, i tuková sekrece během menstruační fáze cyklu snižuje. To vede k zánětům na kůži, k jejímu vysoušení, mdlému a unavenému vzhledu, citlivosti a zvýšené dráždivosti pokožky. Abychom proti tomu mohli bojovat, je vhodné v této fázi menstruačního cyklu pleť důkladně hydratovat, a to pomocí krémů obohacených o vitamin E. Také je vhodné používat jemný opalovací krém. Navíc byste se měli vyhýbat těžkému mejkapu, exfoliačním nebo peelingovým krémům, nebo laserovému ošetření pleti. Jednoduše, péče o pleť během menstruace náležitě upravíte.
Péče o pleť během folikulární fáze
Vylučování estrogenu se během této fáze zvyšuje, a to vede ke zvýšené tvorbě kolagenu. Tím se podporuje jas, plnost a rozzářená pleť. V této fázi je v pořádku, pokud použijete přípravky na čištění pleti, tonery, hydratační krémy a opalovací krémy. Pokud máte chuť experimentovat, je tato fáze menstruačního cyklu vhodná k vyzkoušení jiného mejkapu nebo nových produktů péče o pleť.
Péče o pleť během luteální fáze
Vylučování progesteronu se zvyšuje během luteální fáze a může způsobit řadu kožních problémů jako mdlou pleť, akné a tmavé skvrny. Vyhýbejte se silným krémům, peelingům, maskám nebo laserovému ošetření pleti. Tvář si řádně umývejte, abyste porazili akné a vyrážky. Používejte své tradiční kosmetické produkty. Aplikujte opalovací krém s vyšší SPF ochranou, abyste kontrolovali tvorbu melaninu.
