Krásně zářivá pleť díky zeleninovým šťávám
Poslední úprava 18.07.2023
Obsah:
Mrkvová šťáva
Jedna z nejlepších zeleninových šťáv pro zářivou pleť je právě mrkvová šťáva. Obsahuje velmi mnoho vitamínu A. Také vlákniny, díky níž umožňuje hladký pohyb střev. Pro pleť má z dlouhodobého hlediska mnoho přínosů. Efektivně zpomaluje stárnutí pleti. Díky mrkvové šťávě máte pak jasnou a zářivou pleť.
Rajčatová šťáva
Rajčatová šťáva je velmi populární asi v každé domácnosti. Přidává se do různých jídel, vylepšuje chuť pokrmu. Bonusem je, že je velmi přínosná pro tělo. Neobsahuje cholesterol, zato obsahuje draslík. Má velké množství lykopenu, což je látka s protinádorovými vlastnostmi. Rajčata jsou bohaté na vitamin C a skutečně vynikající pro zářivou pleť.
Šťáva z mladé kukuřice
Kromě vynikající pochoutky či přílohy je kukuřice dobrá i na zářivou pleť. Je to velmi zdravá volba. Jídlu dodává vlákninu, jídlo nastaví. Je velmi dobrá i na trávení. Obsahuje vitaminy A a C, proto je mladá kukuřice prospěšná i pro zářivou pleť.
Šťáva ze zeleného hrášku
Hrášek je často používána surovina a hrášková polévka oblíbené jídlo. Zelený hrášek je bohatým zdrojem vitamínů B6 a K. Důležitý pro lidské tělo je také díky obsahu kyseliny listové. A šťáva ze zeleného hrášku je velmi výživná. Má antioxidační, protizánětlivé vlastnosti, a také proto vás díky hrášku může zdobit zářivá pleť.
Šťáva ze špenátu
Špenát je ideální zelenina na polévky i na šťávy. Je bohatá na vitamin K, což je výborné pro zdravé kosti. Špenát přímo překypuje železem. Proto jde o ideální jídlo i pro zářivou pleť. Železo je potřebné pro tvorbu červených krvinek. Vitamíny jako C a E spolu s manganem působí jako vynikající antioxidanty. Volné radikály drží daleko od těla. Protože právě tyto volné radikály jsou zodpovědné za mdlou pleť bez života.
Brokolicová šťáva
Brokolice nazývaná někdy i zelený květák, další zelenina pro zdravé stravování. Dodává nejvyšší množství živin ze zeleniny. Je v ní hodně vlákniny, je bohatý na vitamin C, a to zdravá, zářivá pleť potřebuje. Jde o zeleninu s nízkým obsahem cholesterolu, je velmi výživná a prospěšná pro tělo i pro pleť.
