Domů / / / Jednoduchá obličejová gymnasti...

Jednoduchá obličejová gymnastika proti oteklým očím a vráskám kolem očí

Poslední úprava 23.05.2017
Sdílet článek

Nikdo nemá rád váčky pod očima a oteklé oči, ani ty nepříjemné linie a vrásky kolem očí. Najednou se objeví a nadělají spoušť na tváři.

Existuje však technika jógy, nebo-li takzvaná obličejová gymnastika, která vám pomůže uklidnit oteklé oči a zlikvidovat vrásky kolem očí.

Jaké jsou příčiny pro oteklé oči a vrásky kolem očí

Existuje množství příčin pro vznik vrásek kolem očí a oteklé oči. Prvním krokem k jejich odstranění je však určení správné příčiny.

  • nedostatek spánku
  • spaní na břiše nebo na straně (podívejte se, proč je lepší spát na levém boku)
  • pokles množství kolagenu a elastinu
  • tmavá pokožka pod očima
  • alergie a zánět spojivek
  • nadměrné pití
  • tření očí
  • příliš mnoho soli
  • sluneční UV paprsky

Jak se zbavit oteklých očí a vrásek kolem očí

Nejrychlejší způsob jak se co nejdříve zbavit váčků pod očima nebo alespoň zmírnit jejich výskyt, je obličejová gymnastika nebo-li obličejová jóga nazývaná "zpevnění váčků pod očima". Zaměřuje se speciálně na oteklé oči a vrásky kolem očí. Tato metoda je rychlá, jednoduchá a lze ji provést kdekoliv.

Jak se dělá tato rychlá obličejová gymnastika:

  1. Dívejte se přímo před sebe.
  2. Otevřete ústa doširoka jako u písmene "O".
  3. Podívejte se nahoru, aniž jste pohnuli čelem.
  4. Takto vydržte 5 sekund.
  5. Postup opakujte 3 krát.

Další věc, kterou byste mohli udělat na odstranění otoků pod očima a zmírnění vrásek kolem očí je také:

  • snížit příjem soli
  • spát na boku
  • přestat kouřit
  • chránit si oči před UV paprsky
  • omezit příjem alkoholu
Zatím bez hodnocení

Doporučené produkty

Čtěte víc