BMI index

Ve zdravotnictví se po celém světě často používá tzv. BMI index - Body Mass Index (BMI) je-li třeba určit, zda pacient trpí podvýživou, nadváhou, obezitou nebo má přiměřenou váhu. Lidé, kteří trpí obezitou, se vystavují vyššímu riziku vzniku cukrovky, mrtvice, rakoviny nebo srdečně-cévních onemocnění.

Jak se BMI index vypočítá?

Vzorec pro výpočet BMI indexu je jednoduchý: Hmotnost pacienta v kilogramech se vydělí jeho výškou v metrech na druhou. BMI index = hmotnost / výška v metrech²

Například:

• Pacient váží 90 kg
• Jeho výška je 1,9 m
• 1,9² = 3,61
• BMI index = 90 / 3,61 = 24,93

Jak naložit s výsledkem BMI indexu?

Světová zdravotnická organizace WHO definovala výsledky na základě BMI indexu následovně:

BMI index je menší než 18,5 = podvýživa

Nízké BMI poukazuje na to, že byste měli nabrat více váhy. Doporučuje se konzultovat možnosti d lékařem.

BMI index je mezi 18,5 a 25 = váha je v normě

Pokud je BMI v tomto rozmezí, máte zdravou váhu. Udržováním zdravé váhy snižujete výskytu zdravotních problémů.

BMI index je mezi 25 a 30 = nadváha

BMI mezi 25 a 30 indikuje, že trpíte mírnou nadváhou. Ze zdravotních důvodů se doporučuje váhu snížit.

BMI index je mezi 30 a 40 = obezita

Trpíte příliš velkou nadváhou. Riskujete vážné zdravotní komplikace, pokud nesnížíte Vaši váhu.

BMI index je více než 40 = morbidní obezita

Extrémně vysoká nadváha. Velmi často spojena se zdravotními komplikacemi.

Definice BMI indexu se liší v závislosti od zemí

Klasifikace pacientů podle BMI indexu se může lišit v závislosti na tom, v které zemi pacient žije. Například v Japonsku je normální zdravá váha definována BMI indexem mezi 18,5 a 22,9, nadváha mezi 23 až 24,9 a každé číslo nad 25 je považováno za obezitu.

Až do roku 1998 byla například v USA považován BMI index až do 27 bodů za zdravou váhu. Po tomto roce byla provedena klasifikace světové zdravotnické organizace a okamžitě se 25 milionů Američanů změnilo z lidí se zdravou váhou na lidi s nadváhou.

Před rokem 1998 by člověk s BMI indexem 26,8 byl v Japonsku považován za člověka s nadváhou a v USA za člověka se zdravou váhou.

Nevýhody

BMI index má i své nevýhody. Nebere v úvahu, kolik má člověk tělesného tuku a kolik z jeho váhy váží svaly. Tím pádem vysoký urostlý atlet může dosáhnout vyšší číslo BMI indexu ve srovnání s gaučovým peciválem. Peciválové však budou nejprve trpět nadváhou, zatímco atlet určitě ne.