Biotin tabletky 10000mcg

Biotin. Pro zdravou kůži, vlasy a nehty

Indikace

• důležitý pro zdravé vlasy, pokožku a nehty
• základní živina pro metabolismus uhlohydrátů
• potřebný na syntézu mastných kyselin
• pomáhá udržovat zdravý nervový systém
• pomáhá při změně potravy na energii
• zapojen do transformace aminokyselin na proteiny
• přispívá ke zdraví pohlavních a potních žláz
• podporuje normální buněčný růst

Co je biotin?

Biotin patří do rodiny B komplexu, ve skutečnosti to ale není vitamin. Je to koenzym, který spolupracuje s vitamíny. Tvoří se přirozeně v malém množství v střevě. Biotin byl znám pod názvem vitamín H. Nachází se v mnoha potravinách, včetně ovesné mouky, zeleniny, arašídů, ořechů, vaječných žloutků, rýže, ořechů, špenátu, brambor a drůbeže a hověziny. Označení biotin pochází z řeckého slova "bios", což znamená "život". Poprvé se ho podařilo izolovat v roce 1936. Biotin je rozpustný ve vodě, takže jeho případný nadbytek se odstraní prostřednictvím moči.

Co dokáže a jaké vědecké studie tato tvrzení podporují?

Energie a hubnutí

Biotin pomáhá tělu lépe využít potravu při tvorbě energie. Znamená to, že biotin dokáže zvýšit hladiny energie a také zefektivnit trávicí proces. Biotin tedy může pomoci lidem při hubnutí. To dělá z biotinu ideální výživový doplněk v případě, že potřebujete získat více energie a snížit hmotnost.

Vlasy a nehty

Biotinové doplňky dokáží podpořit jemné, roztřepené nebo lámavé nehty na nohou a rukou. Stejně působí i při vlasech. Biotin se používal i při boji s alopecií (částečné nebo celkové padání vlasů) u dětí i u dospělých.

Pokožka

Mnoho nepřímých důkazů potvrzuje, že biotin může výrazně zlepšit i zdravotní stav pokožky.

Cukrovka

Lidé s diabetem typu 2 mají často nízké hladiny biotinu. Biotin může být zapojen do syntézy a uvolňování inzulinu. Zlepšená inzulínová odpověď může snížit vaši závislost na inzulínu a zlepšit celkové zdraví. Úvodní studie a výzkumy na zvířatech i lidech tvrdí, že biotin může pomoci při zlepšení kontroly krevního cukru u lidí s cukrovkou, hlavně cukrovkou druhého typu. Bylo by dobré, aby se v této oblasti uskutečnilo více výzkumů.

Periferní neuropatie

Bylo hlášeno, že biotinové doplňky zlepšují symptomy periferní neuropatie u některých lidí, u kterých se tento stav rozvinul buď z dlouhotrvající cukrovky nebo přetrvávající hemodialýzy kvůli poruše ledvin. Periferní neuropatie se odvíjí od poškození nervů končetin a může být doprovázena bolestí, svalovou slabostí a problémy s chůzí. Lidé, kteří brali biotin z těchto důvodů, hlásili zlepšení po jednom až třech měsících po zahájení užívání doplňku.

Kandidové infekce

Kandidové infekce ovlivňují pokožku, ústa a vagínu a jsou způsobeny kvasinkovými houbami. Možné symptomy zahrnují bílý povlak v ústech nebo v krku, bolestivé prasklinky v koutcích úst, kožní vyrážky tvořící se obvykle v tříslech, mezi prsty a pod prsy a také svědění a podráždění vagíny. Někteří odborníci věří, že lidé s nedostatkem biotinu mohou být náchylnější na kandidové infekce.

Vysoký cholesterol

Studie na zvířatech a pár studií provedených na lidech tvrdí, že nízké hladiny biotinu jsou spojovány s vysokým celkovým a LDL ("špatným") cholesterolem.

Poruchy pozornosti

Kontroverzní, ale zajímavý průzkum prokázal, že osoby s ADD / ADHD mohou z užívání B vitaminových doplňků těžit, a to kvůli jejich roli ve vylepšení rozsahu pozornosti. Důkazy indikují, že vliv B vitamínů na pozornost je významný.

Proč byste měli užívat biotin?

Biotin je potřebný pro metabolismus tuků, sacharidů a proteinů. Jako koenzym je zapojen do množství procesů a je využíván každou buňkou v těle. Biotin je zapojen do metabolismu energie a hraje roli při schopnosti těla využívat glukózu. Proto je biotin potřebný při udržování vyrovnaných hladin krevního cukru. Je podstatný při buněčném růstu a replikaci.

Pomáhá tvořit a udržovat chemické struktury v keratinu (hlavním proteinu nacházejícím se ve vlasech a nehtech). Biotin je často doporučen pro posílení vlasů a nehtů. Právě proto se nachází v mnoha kosmetických a zdravotních produktech pro vlasy a pokožku.

Jaké jsou příznaky deficitu?

Mezi příznaky deficitu biotinu může patřit padání vlasů, suchá pokožku, únava, neschopnost delšího soustředění, deprese, vrozené vady a žaludeční nevolnost.

Má biotin nežádoucí účinky?

Neexistují žádné známé údaje o toxicitě, spojované s biotinem. Pokud jste těhotná nebo kojíte, konzultuje užívání biotinu s lékařem.

Dávkování

Užijte 1 tabletu denně s jídlem . Nepřekračujte doporučené dávkování .

Technické údaje

60 tablet . 1 Tableta obsahuje 10mg čistého biotinu .