Domů / / Goji

Goji

Poslední úprava 06.12.2017
Sdílet článek

Goji (Lycium barbarum), Goji Berry nebo Kustovnice čínská, je jednou z nejsilnějších rostlin používaných v bylinné medicíně, je však důležité vědět, jak ji užívat, protože její vlastnosti a možnosti použití jsou velmi široké. Tradičně se používala ve dvou dávných medicínách - tradiční tibetské medicíně a tradiční čínské medicíně - jako lék na mnohé choroby. V Tibetu, kde je známá jako "klíček věčného mládí" (díky svým významným antioxidačním vlastnostem) je považována za národní poklad. Rozsáhlé přínosy Goji Berry lze vysvětlit jejím složením: je mimořádně bohatá na vitaminy, minerály a stopové prvky (zejména vitamin C - Goji Berry má jeden z nejvyšších obsahů vitamínu C ze všech druhů ovoce na světě). Goji ovoce (zejména Goji Berry) se obvykle používá k léčbě velkého množství nemocí.

Léčivé vlastnosti Goji berry

Ochrana proti chorobám - Proti rakovině - Proti stárnutí

  • silný antioxidant, proti stárnutí
  • goji posiluje, stimuluje a reguluje imunitní systém
  • pomáhá zabránit růstu nádorů, rakoviny (zejména rakoviny varlat)
  • pomáhá předcházet degeneraci buněk a omezuje množení nádorových buněk
  • zpomaluje stárnutí buněk, pomáhá Vám zůstat mladý (díky jeho silným antioxidačním účinkem)
  • snižuje vedlejší účinky chemoterapie
  • přispívá k boji proti autoimunitním onemocněním
  • bojuje proti a léčí nemoci dýchacích cest
  • má protizánětlivé vlastnosti, léčí zánět kloubů a svalů
  • chrání klíčové orgány (zejména játra a ledviny)
  • goji detoxikuje tělo, odstraňuje různé znečišťující látky a některé těžké kovy
  • léčí chronický suchý kašel, infekci dýchacích cest, astma
  • pomáhá při Alzheimerově chorobě, ztrátě paměti

Energie - Vitalita - Libido

  • bojuje proti chronické nebo dočasné únavě
  • obnovuje sílu a energii
  • pomáhá při nevysvětlitelném nedostatku energie
  • odstraňuje tělesný odpad zodpovědný za únavu
  • léčí neplodnost u mužů
  • obnovuje libido a sexuální touhu (mužů i žen)
  • zvyšuje výdrž
  • zvyšuje okysličení krve (+), (součinnost s rhodiolu)
  • zlepšuje koncentraci (+)

Krevní tlak - Krevní oběh - Srdce

  • chrání před kardiovaskulárními nemocemi
  • vyrovnává krevní tlak (hypertenze, hypotenze)
  • reguluje srdeční funkci
  • goji vyrovnává hladinu cukru v krvi, glykémii
  • reguluje hladinu tuků v krvi, cholesterol
  • zabraňuje tvorbě krevních sraženin
  • zlepšuje krevní oběh

Spánek - Stres - Úzkost

  • podporuje regenerační spánek, bojuje proti nespavosti
  • snižuje stres a úzkost
  • zpomaluje stárnutí neuronů
  • pomáhá při depresi v případě, že deprese je spojena s problémy v oblasti výživy
  • léčí bolest hlavy, závratě
  • zlepšuje paměť

Oči - Zrak - Kůže

  • chrání před onemocněním očí
  • podporuje lepší vidění
  • snižuje vizuální únavu
  • zabraňuje vzniku šedého zákalu
  • snižuje makulární degeneraci
  • zabraňuje glaukomům
  • chrání pokožku
  • pomáhá při léčbě ran (řezné rány, zranění…)
  • posiluje nehty a vlasy

Trávení - Trávicí ústrojí - Strava

  • chrání játra a ledviny
  • umožňuje dobré trávení
  • bojuje proti infekcím močových cest
  • podporuje vstřebávání vápníku
  • usnadňuje úbytek hmotnosti
  • goji zabraňuje nedostatkům živin při držení diety
  • zabraňuje abstinenčním příznakům při držení diety
  • snižuje chuť jíst cukr ve velkých množstvích

Goji Berry: Původ

Goji Berry nebo Wolfberry, pochází z Asie, a je známá pro své různé léčivé účinky. Goji bobule se používají už více než 3000 let. Druh Lycium barbarum je nejvíce studován a předpokládá se, že obsahuje nejvíce vitamínů, minerálů a antioxidantů. Existuje několik druhů goji bobulí a druh nejpodobnější Lycium barbarum je Lycium chinense, který je považován za "funkční potravinu" (lék / přirozenou potravinu). Nejvíce komerčně propagován je však stále druh Lycium barbarum. Tato rostlina může dosáhnout výšky až 3 m, a roste hlavně ve vlhkých oblastech, zejména v mírném podnebí. Goji Berry se tradičně pěstuje v Číně, Tibetu a Mongolsku, zejména v himálajské oblasti. Avšak vzhledem ke komerční úspěch těchto bobulí se Goji Berry nyní pěstuje i v Evropě a Severní Americe.

Goji Berry: Složení

Goji Berry je velmi silný antioxidant (což je také důvod pro jeho reputaci jako klíček věčného mládí). Složení čerstvé Goji Berry je velmi odlišné od sušených Goji Berry (zejména pokud jde o obsah vitaminu C). Goji Berry je velmi bohatá na živiny. Spolu s rakytníkem a acerolou, obsahuje jedno největších množství vitaminu C ve srovnání s jakýmkoli jiným ovocem na světě. Údajně obsahuje 400 krát více vitamínu C než pomeranče (tj čerstvé bobule ne pro sušené bobule, které obsahují asi 7 krát více vitamínu C než pomeranče a 2 krát více než kiwi). Obsahuje také mnoho dalších vitamínů: (beta-karoten), B1, B2, B6, E, stejně jako 18 druhů aminokyselin (z nichž 8 je pro tělo nezbytných), stejně jako velké množství polysacharidů až do výše 40% (jako je rhamnóza, xylóza, mannosa, Arabinóza, galaktosu, beta-karoten, a zeaxantin). Její složení je posíleno přítomností mnoha stopových prvků a minerálních látek (celkem 21), včetně železa, mědi, selenu, fosforu, vápníku a nakonec zinku. Goji plody (bobule) obsahují velké množství proteinů (údajně o 15% více, než je množství proteinů obsažených v celé pšenici). Za úspěch Goji Berry vděčí její pověst jako nejvýživnější, nejúplnější ovoce na světě s nejvyšším množstvím antioxidantů - díky těmto vlastnostem se stala známou jako ovoce věčného mládí. Nicméně, na to, abyste mohli využít tyto výhody, kvalita plodů musí být vysoká a jejich příjem musí být dlouhodobý.

Goji Berry: Dávkování

Goji Berry (kustovnici) lze konzumovat v podobě sušených plodů, čerstvého ovoce nebo džusu. Asi nejjednodušší způsob, jak konzumovat Goji Berry je ve formě suchého extraktu (sušených plodů). Doporučuje se zkonzumovat 2-3gramy goji bobulí za den. Je třeba poznamenat, že v Číně a Tibetu, se Goji bobule jedí denně a někdy i v poměrně vysokých dávkách. Dávkování závisí na schopnosti jednotlivých lidí tuto rostlinu strávit, protože její vysoký obsah vitaminu C může ve vysokých dávkách vyvolat průjem. Je třeba poznamenat, že během prvních 2 týdnů, u Vás mohou Goji bobule způsobit neobvyklé pocity. Je to proto, že reguluje a čistí všechny orgány (zejména játra, ledviny a střeva). Pokud se necítíte dobře, snižte dávkování a příjem opětovně zvyšujte jen pozvolna.

Goji Berry: Celkové účinky, přínosy

Goji berry (bobule) pomáhají dobrému zdravotnímu stavu. Pomáhají v boji proti nedostatku živin, posilují imunitní systém (protizánětlivé vlastnosti) a zmírňují silné období únavy. Goji bobule pomáhají regulovat krevní tlak (jsou zvláště účinné v případě vysokého krevního tlaku), také ochraňovat životně důležité orgány, zejména játra a ledviny. Goji Berry je také účinná při napomáhání asimilaci vápníku a při snižování hladiny cukru v krvi, stejně jako cholesterolu (v kombinaci s kurkumou). Údajně také pomáhá chránit všechny mechanismy související se zrakem. Kromě toho, Goji údajně podporuje kvalitní spánek (tradiční využití), pokud je užívána po dobu nejméně 2 týdnů.

Goji Berry: Nežádoucí účinky, kontraindikace

Kustovnice (Goji) má málo vedlejších účinků a mnoho Tibeťanů a Číňanů ji konzumuje pravidelně, dokonce denně, už po více než 3000 let. Nedoporučuje se však pro těhotné a kojící matky (zdá se, že Goji berry stimuluje dělohu).

Goji Berry: Názory odborníků

Goji Berry je velmi dobré ovoce, její plody jsou velmi bohaté na živiny a její léčivé účinky nepopiratelné. Měli byste si však dát pozor, abyste za tyto bobule neplatili přemrštěné ceny protože, přestože jsou tyto plody velmi kvalitní, nejsou hodné abnormálně vysoké cen, které jsou za ně občas účtovány. Pokud je to možné, porovnejte cenu a kvalitu Goji od různých výrobců. Pokud jde o léčivé výhody Goji Berry, je údajně zvláště účinná ve střednědobém horizontu (jedna z metod léčby) všech chronických problémů (kašle, nevysvětlitelného nedostatku energie, nespavosti)

Goji Berry: Více informací

Při nákupu šťávy z Goji (kustovnice čínské) je třeba být opatrní, protože tyto šťávy jsou často míchány s ostatními a procento Goji Berry může být nízké. Následkem studie provedené před několika lety, byly organické Goji bobule staženy trhu poté, co byla v bobulích nalezeny četné stopy pesticidů. Mnohé firmy tak ztratili možnost nazývat své produkty organické. Zdá se, že čínská vláda (která je největším vývozcem Goji Berry), od té doby přijala v tomto směru přísnější opatření, a že problém je prozatím vyřešen.

Goji Berry: Kombinace s jinými rostlinami

Goji Berry (kustovnice) spolupracuje dobře se ženšenem (energie, vitalita, nervová rovnováha, libido), Macou dříve (velmi kompletní, plodnost, libido, afrodiziakum), ashwagandhy a rhodiolu (nervová rovnováha, spánek, paměť, srdce), řešetlák (ovoce, které je velmi bohaté na vitamin C a mnoho dalších vitamínů), Spirulinou (druh řas, které jsou velmi bohaté na minerály, vitamíny a stopové prvky), kurkumou (silný antioxidant, zpomaluje stárnutí buněk, pomáhá při prevenci rakoviny, silný přírodní protizánětlivý produkt ), Chlorellou a Spirulinou (eliminují tělesný odpad, zamezují nedostatkem živin způsobeným nesprávnou stravou, energie), a nakonec Acai bobulemi (imunitní systém, trávení, kardiovaskulární onemocnění).

Goji Průměrné hodnocení: 4.5 (8 hodnocení­)

Doporučené produkty

Blízke témy